昨日の夜ごはんと今日のお弁当

夜

レタス、長芋、トマト、ブロッコリーのサラダ
れんこんと人参と白滝のきんぴら
塩鯖焼き
メンチカツ（生パン粉付いてるのをもの揚げた）
なめことお豆腐のお味噌汁





お弁当

だしまき玉子、メンチカツ、ピーマンと生ソーセージ炒めたの。

おかかふりかけご飯。